Wil jij graag afvallen in Vriezenveen, fitter worden en meer structuur krijgen in je voeding en training? Bij Spartagym kun je nu starten met ons 12-weken afvaltraject.
Geen crashdieet of tijdelijke oplossing, maar 12 weken gericht werken aan jouw doel. Met persoonlijke begeleiding, voedingsadvies, een trainingsschema en InBody-metingen krijg je inzicht in je voortgang én weet je waar je aan moet werken.
Of je nu net begint met sporten of al langer traint: het traject wordt afgestemd op jouw niveau en doelen.
Afvallen met begeleiding
Afvallen klinkt eenvoudig: meer bewegen en letten op wat je eet. In de praktijk blijkt het vaak lastiger.
Wat moet je eten? Hoeveel moet je trainen? Welke oefeningen kun je het beste doen? En hoe weet je of je daadwerkelijk vet verliest?
Daarom bieden we bij Spartagym afvallen met begeleiding aan. Tijdens het 12-weken afvaltraject sta je er niet alleen voor. Je krijgt duidelijke handvatten om stap voor stap aan je doel te werken.
Wat krijg je tijdens het 12-weken afvaltraject?
Ons afvaltraject in Vriezenveen bestaat uit verschillende onderdelen. We kijken niet alleen naar je gewicht, maar juist naar het totaalplaatje.
3 InBody-metingen
Tijdens de 12 weken krijg je 3 InBody-metingen.
Hiermee krijgen we een duidelijker beeld van je lichaamssamenstelling, waaronder je spiermassa en vetpercentage.
Dat geeft veel meer informatie dan alleen het getal op de weegschaal. Je gewicht kan bijvoorbeeld minder snel dalen terwijl je wel vet verliest en spiermassa behoudt of opbouwt.
Door gedurende het traject meerdere keren te meten, maken we jouw vooruitgang inzichtelijk.
Voedingsbegeleiding die bij het dagelijks leven past
Voeding speelt een belangrijke rol wanneer je wilt afvallen. Maar dat betekent niet dat je wekenlang alleen maar salades hoeft te eten.
Tijdens het afvaltraject krijg je voedingsbegeleiding en praktische tips waarmee je zelf aan de slag kunt.
We richten ons op een aanpak die haalbaar is en die je kunt combineren met je dagelijkse leven. Want uiteindelijk heb je veel meer aan gewoontes die je kunt volhouden dan aan een streng dieet dat je na een paar weken alweer opgeeft.
Persoonlijk trainingsschema
Naast voeding gaan we natuurlijk ook aan de slag met bewegen.
Je krijgt een persoonlijk trainingsschema, afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden. Zo weet je wanneer je bij Spartagym binnenkomt precies wat je kunt doen.
Met kracht- en conditietraining werken we aan een fitter en sterker lichaam.
Je hoeft dus niet zelf uit te zoeken welke oefeningen geschikt zijn. Je kunt gericht aan de slag met jouw doel.
Voor wie is het afvaltraject geschikt?
Het 12-weken afvaltraject is geschikt voor beginners én gevorderde sporters.
Misschien heb je al meerdere keren geprobeerd om af te vallen, maar vind je het lastig om resultaat vast te houden. Of misschien wil je juist voor het eerst serieus met voeding en training aan de slag.
Je hoeft niet eerst fit te worden om te beginnen.
Juist daarvoor is het traject bedoeld.
We helpen je om structuur te krijgen, inzicht te krijgen in je lichaam en gericht te werken aan jouw persoonlijke doel.
Wat kost het 12-weken afvaltraject bij Spartagym?
Het complete 12-weken afvaltraject kost €22,- per week.
Daarvoor krijg je onder andere:
-
12 weken begeleiding
-
3 InBody-metingen
-
Voedingsbegeleiding
-
Een persoonlijk trainingsschema
Zo combineer je sporten, voeding en begeleiding binnen één traject.
Sportschool in Vriezenveen voor kracht en conditie
Spartagym vind je aan de Nijverheidsweg 25 in Vriezenveen.
Bij onze sportschool kun je werken aan zowel kracht als conditie. We houden van een laagdrempelige sfeer waarin jong en oud kan sporten.
Geen ingewikkeld gedoe. Gewoon lekker trainen en werken aan jouw doel. 💪
En met het nieuwe 12-weken afvaltraject kunnen we je nu nog gerichter begeleiden wanneer afvallen jouw belangrijkste doel is.
Wil jij afvallen in Vriezenveen? Start jouw 12 weken! 🎯
Blijf niet wachten op het perfecte moment. Als jij iets wilt veranderen, kun je vandaag de eerste stap zetten.
Wil jij afvallen met begeleiding in Vriezenveen en samen met ons 12 weken gericht aan de slag?
👉🏼 Meld je aan voor het 12-weken afvaltraject van Spartagym.
Bekijk alle informatie en plan je intake via:
sportschoolvriezenveen.nl/afvaltraject
📍 Spartagym
Nijverheidsweg 25
7671 DA Vriezenveen
Jouw doel. Jouw 12 weken. Samen aan de slag! 💪